Notes rapides :
Nous sommes nombreux à manquer de glycine, notamment les personnes âgées. On parle beaucoup du collagène pour la santé de notre peau, cheveux articulation, mais l’élément précurseur pour la produire est la glycine.
Cette protéine permet de créer le glutathion, qui aide le foie à se détoxifier.
Où trouver de la glycine naturellement : Gélatine, gelée, produits animaux en général, bouillon poulet, spiruline ou complément alimentaire.
Toujours moins, toujours mieux 
Intéressante cette vidéo ! Je n’avais jamais entendu parler des propriétés de la glycine !
Merci pour le partage Marina 😉
Des bisous !
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Oui et ce sont des vidéos médicales donc je pense qu’on peut y aller à fond ! Le dernier poulet, j’ai fait mijoter longtemps la carcasse pour avoir de la gelée et je continue la glycine en poudre au quotidien, et même la gelée alimentaire dans la tasse de thé. Je pense que c’est malin tout ça pour nos belles peaux et beaux os 🙂
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