Encas banane-sésame-noix

Petite idée pour le petit déjeuner ou un encas gourmand car doux et avec différentes textures :

J’ai mélangé :

  • une banane en petits bouts
  • une cuillère de purée de sésame (ou amande ou autre)
  • des bouts de noix (ou autre : noisette, cacahuète, amande, tournesol, chia, lin)
  • Un filet de sirop d’érable (ou citron, chocolat noir fondu, sirop d’agave)

Avec un bon thé vert, j’avoue être une grande amatrice !

Cela apportera des bonnes graisses, des vitamines, des antioxydants et des minéraux.

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