Petit test pour connaitre les grandes lignes de votre santé en médecine ayurvédique ! Etes vous Vata ? Pitta ? ou Kapha, qui correspondent aux différents éléments éther, air, feu, eau, terre ? Je vous ai choisi le test le plus court, gratuit bien sûr et le plus agréable selon moi 😉

Test de 5 min pour connaitre son dosha ici !

J’avais déjà pris connaissance de mon dosha il y a quelques années. Quand j’ai refais le test il y a quelques jours, à la lecture des résultats, je me suis rappelé à quel point le contenu me correspondait au niveau de mon tempérament, de ma santé. Je me suis aussi rappelé que j’avais modifié des choses dans mon alimentation pour mieux coller à mon Dosha Vata. (mais je pense être un mélange Vata-Pitta :-))

Par exemple pour équilibrer mon Dosha, il est conseillé de boire beaucoup d’eau chaude ( même sans tisane, ce qui surprend souvent, mais cela m’aide à la digestion), de favoriser les aliments gras et réchauffants : cela me fait du bien.

• Adaptez votre alimentation à votre dosha ici : taaj ici.

• Et votre dosha en vidéos, ce site mihira-ayurvéda très concis sur chaque dosha ici.

Vous me direz si ce test vous aide et si vous voyez des choses à modifier dans votre quotidien !