J’ai cherché et j’ai enfin trouvé un bon massage anti-cellulite, pour aider la circulation de la lymphe et ou réduire la rétention d’eau (ou tout simplement pour entretenir la santé ). Donc, cadeau : vous n’avez plus à chercher, voici les meilleures vidéos selon moi !

1ière étape : ouverture des portes de la lymphe

Faire les 6 points d’activation de la lymphe avant, avec cette vidéo de 3 minutes : (apprendre par cœur, c’est à faire chaque jour, j’en parlerai dans un autre article)

 2ième étape : on cible

Jambes entières :

On se sent plus légères après, on sent que cela circule mieux ! A faire 1 fois par jour si on peut.

Cuisses :

Pour aller plus loin, on peut ajouter une à 2 fois par semaine le brossage à sec (cela prend 10 min) :

Genoux et mollets spécialement gonflés ?