Vidéo interview de Fabien Olicard, personne très polyvalente que je trouve vraiment passionnant et humble.

Vidéo à voir pour vous, pour vos enfants.

Pas de notes, juste ce que j’ai retenu rapidement :

On a tous une attention mal dirigée depuis l’ère des écrans sans pour autant être TDAH.

On n’a pas « besoin » d’avoir des notifications en permanence 🔔, au même titre qu’on ne permet pas au facteur de sonner toutes les 5 minutes.

Les écrans ne sont pas le problème, notre utilisation en est une.

Lire du papier dès que possible

Un écran de téléphone en noir et blanc réduit notre consommation de vidéos inutiles et réduit notre temps passé sur écran.

On sécrète de la dopamine avec les like.

On se fait voler notre attention : si on n’a pas décidé de passer 2h à scroller, c’est qu’on a perdu notre vrai temps vécu.

Pour se connaitre : aller marcher dans la nature 1h, pour connaitre son conjoint idem avec lui.